嬰兒有極小的胃並且較喜歡以小食多餐的形式進食，而不是像成人般需要三頓豐盛的餐食。你可以計劃於寶寶的餵食時間表中加入點心時間，避免跟正餐供給時間相撞。(附帶好處︰跟據專家所言，在餵食時間表中加入點心時間，可以防止一次過吃得過多而引致肥胖。)一張好的餵食時間表是每天兩餐點心，一次在早餐和午餐之間，另一次則安排在午餐和晚餐之間，你也可提供一份就寢前的點心。
「手指食品」是指那些寶寶可以直接用拇指和食指來進食的食品。「手指食品」可能已成為寶寶飲食的一部分，太多數作為寶寶的點心。如果寶寶還沒開始吃「手指食品」也沒關係，他已隨時準備好使用他的拇指和食指來進食，媽媽可準備一些新口味和不同質感的「手指食品」如小片已熟且去皮的水果(避免柑橘類水果，這一類水果可能引起皮膚發炎和過敏症的反應)、軟的已煮蔬菜，或已煮好的螺旋形義大利麵等。
你可以將寶寶正餐吃的任何食品加倍作一份，留作點心。如果寶寶的點心時間習慣喝果汁，緊記不要準備柑橘類的果汁。選擇健康，適合他年齡以代替垃圾食品和高卡路里的食品。
為了預防寶寶咽到，即使只是一份點心，你仍然要把寶寶放在高腳椅上或安全地在放你的大腿上餵食，特別是「手指食品」。當給寶寶新食物時，每一種類之間至少要等3天，方便你鑑定寶寶是否對這一類的食品有任何過敏性反應。 |