雖然媽媽餵母乳已經有好幾百年的歷史，但這不代表那是一件容易的事。許多媽媽在剛餵母乳的6週裡，由於奶量會調整以及寶寶正在學習如何吃母乳，因此有一些可能會讓媽媽覺得乳房疼痛的因素：

• 餵食寶寶過量的母乳
• 乳腺炎引發乳房發炎
• 乳頭痛

有些女人很容易就適應餵母乳，沒有碰到什麼大麻煩。但很多新手媽媽都覺得很難學會。如果妳覺得洩氣，請記住妳不是唯一一個。如果妳想要放棄，請與餵母乳顧問或嬰兒餵食專家聯絡。這些專家可以看妳餵寶寶的經過並做出建議。有任何可能關於餵奶的健康問題，都可以告訴妳的家庭醫生。

沒有人天生就會餵母乳，這是需要練習的。盡量給自己時間去做好，試著一天或一週只餵一次，甚至一次只餵一下子都可以。如果妳今天餵得不理想，明天一定會更好。

雖然妳可能覺得在其他人面前餵母乳很不好意思，但是當眾這麼做並不違法。然而，妳不能期待每次寶寶要吃奶時就跑回家。有些套頭上衣的設計讓妳可以隱密地餵母乳。請不要穿必須解開紐扣的襯衫，因為這樣會讓妳覺得很暴露–可以拉下來的伸縮套頭上衣的作用還不錯。餵奶時在肩膀與胸前蓋一條披巾或毯子也可以幫妳在公共場合更隱密地餵奶 (要確定孩子還可以輕易地呼吸)。

有些公共場所設有媽媽與寶寶專用的哺乳室，讓媽媽舒服地坐在那裡，並在其他人旁邊餵奶。如果這些都行不通，妳應該先把面子擺一邊，做妳該做的。因為當寶寶餓的時候，餵他吃奶是媽媽的第一要務。很快的，當妳對餵母乳更熟悉的時候，不會覺得不好意思當眾餵母乳了。

媽媽至少應該買兩件哺乳胸罩，為那一對比平常大的乳房提供足夠的支撐。這種哺乳胸罩有鉤扣或拉鍊，讓妳要餵奶時，可以輕易打開。記得要選擇大小合適而且可以完全掀開的胸罩。如果只有一小部分的乳房露出來，奶罩可能會擠壓到乳房，造成乳腺管阻塞。有些媽媽希望等到生產完再買，以確定買到大小適合的哺乳胸罩。不過，現在很多許多百貨公司都有受過訓練的員工，他們可以爲妳選擇36週後的餵奶專用哺乳胸罩。

有些媽媽覺得她們的乳房在餵奶時有滲漏的傾向，有些媽媽則覺得寶寶的哭聲或視線會刺激母乳流出。如果是在不適當的時刻出現這種情況，當然就很尷尬了。妳可以先備妥足夠的乳墊，有可以重複使用或用完即丟兩種，妳可以視情況選擇自己需要的。