3 個月以下的寶寶依照天生的睡眠與餵奶身體週期，然而到了三個月大左右，他們就開始受到這個外在世界的影響。有些寶寶會自然且輕易地融入爸爸媽媽家庭的節奏，但有些寶寶的感覺就比較不規律，他們比較會抗拒妳給的信號。
妳可以藉由建立一個一致的餵奶、遊戲、洗澡與購物的整日時間表的方式，安撫一個無規律寶寶的情緒。最理想的方式是盡量依照寶寶的天性工作。保持寫日記可以從中了解是否有某些時間是她會表現某些行為的時候。例如，如果下午時她特別難搞，這段時間就給她多點抱抱，並且在她漸漸發作之前先把她安撫下來。將小睡的次數與時間和她最常疲倦的時間配合好，但盡量用妳的時間表，不是她的時間表來決定每天事情發生的時間。不要在她要小睡的時候應塞一些事情來做，否則妳就會破壞這個妳正在建立的時間表。 |