雖然初生嬰兒看起來很柔弱，但你別害怕，初生嬰兒已適合進行按摩。經常按摩能讓你跟寶寶更加親密，同時促進寶寶健康快樂成長。
透過按摩，你可以察覺到寶寶如何表達自己，以及在首幾個月有哪些方法可以幫助寶寶成長。你與寶寶將會了解什麼對彼此才是最好。記住，按摩是你與寶寶共同參與的事情，而不只是你對寶寶做的一件事。
給你的初生嬰兒按摩
觸碰是將你的愛傳達給寶寶的有效方法。在頭幾個月，請使用緩慢而有自信的按摩手法，不要花太多時間在某個部位上。大多數初生嬰兒在首幾個月裡可能會覺得感官受到過度刺激，想要投入父母懷抱尋求慰藉，有些則可能只想隔著衣服讓父母輕柔地推揉背部。
輕撫雙手
如果你的寶寶願意接受按摩，可先從「輕撫雙手」開始。在按摩任何身體部位之前，請使用這個「輕撫雙手」的技巧。若寶寶在按摩過程中需要休息，這也是讓寶寶產生安全感並享受觸碰的好方法。
腿部
在開始之前，請確保你手中有足夠的嬰兒潤膚油。初生嬰兒按摩先從腿部開始，因為這通常是他們普遍會接受的部位。由上往下的按摩手法能讓寶寶比較放鬆。
腿部 —— 擠奶式
一手輕柔地握住寶寶的腳踝，另一隻手則放在寶寶大腿頂端，握著腿部往下推到腳踝。以堅定但溫和並有節奏的手法，兩手交互按摩。
腳板
嬰兒通常很喜愛腳板按摩，但可能這個部位寶寶會較敏感，請注意他的反應。輕柔的腳板按摩可以對全身帶來正面的影響。
用大姆指和食指溫柔地搓揉每個腳趾。用大拇指從腳趾往腳踝的方向交互推揉，重複進行數次。
腹部
寶寶的臍帶癒合後，輕柔的腹部按摩可以促進消化並紓解腹部不適。
首先輕放雙手在寶寶的腹部，建立安全感。如果寶寶感到開心，請輕柔地用兩手交替推滑腹部。
背部
肌膚觸碰可以增進寶寶與父母之間的親密感。
把寶寶抱在胸前，從頸部往臀部的方向按摩寶寶的背部。
這些按摩手法出自《嬰兒按摩：一本給慈愛父母的手冊》，作者是國際嬰幼兒按摩協會創辦人薇蔓拉‧馬可蘿（Vimala McClure）。
國際嬰幼兒按摩協會是一個非營利組織，不為任何產品出書。
產後憂鬱症及利用觸碰與寶寶溝通並建立親密感
許多母親和父親在寶寶出生後都會出現某種形式的憂鬱感。「產後憂鬱情緒」是常見的現象，它可能會讓母親在某一刻感到興高采烈，下一刻卻變得很情緒化，這通常會在幾天後消失。憂鬱症則是一種較嚴重且持久的狀況，它的跡象可能在寶寶一出生便出現，也可能過一陣子才發生。
針對產後憂鬱症所做的研究顯示，與寶寶進行按摩可以透過眼神接觸、肌膚接觸、聲音以及敏感的互動，增進親子之間的依附關係，從而舒緩媽媽的憂鬱情緒。
