什麼是熱痱?
熱痱也稱為「汗疹」或「夏季疹子」，是寶寶太熱時，出現在皮膚上的一種小皮疹，有時也會有很小的水泡。這種皮疹會紅紅的，在淺色的肌膚上特別明顯。所有年紀的孩子都可能會得痱子，但是在嬰兒身上最常見。
如果寶寶有痱子，最可能看到痱子的地方，是在皮膚的皺褶處及衣服緊貼的身體部位，包括胸前、腹部、頸子、胯部與小屁股。如果寶寶有戴帽子，那麼痱子也可能會出現在他的頭皮或額頭上。
寶寶為什麼會長熱痱?
寶寶的身體會排汗散熱，如果他流太多汗，造成毛孔阻塞，汗水無法排出，就會產生痱子。嬰兒與孩童的毛孔比大人的小，因此特別容易長熱痱。
炎熱潮濕的天氣特別容易助長熱痱。但是如果寶寶穿太多層衣服或發燒，即使是冬天也會長熱痱。如果在寶寶的胸前擦咳嗽乳膏，也可能會長熱痱。
長熱痱很嚴重嗎?
寶寶長熱痱其實沒什麼關係，但那表示妳讓寶寶穿得太多了，太熱也可能讓寶寶中暑。有些研究顯示，如果寶寶睡覺時室內氣溫太高，也可能會引致嬰兒猝死，要多加留心！
寶寶長熱痱時，可以怎麼做?
1. 先替寶寶降溫，鬆開或脫掉他的衣服，將他移到通風房間，再放寶寶於一塊大毛巾上有助幫他吸汗。把一條涼涼的濕毛巾放在長熱痱的部位，又或者幫寶寶洗溫水澡時，於水中加一點蘇打粉，每公升的水大約加0.5茶匙的蘇打粉可能也會有幫助。洗澡後，讓寶寶的身體自然風乾，可避免毛巾擦身體時所造成的刺激。長熱痱的地方不要塗軟膏或乳霜，這些東西會將濕氣包裹住，讓熱痱更嚴重。
2. 如果天氣很熱，可以在寶寶的房間開冷氣或電風扇。不要把電風扇直接對著寶寶，應該把電風扇放在遠一點的地方，這樣，便能給他吹著微風而不致著涼，讓他睡得舒舒服服！
3. 最好經常修剪寶寶的指甲，避免寶寶因熱痱痕癢時抓傷肌膚。晚上睡覺時，也可以為他的穿上小手套，這樣他就不會抓傷肌膚了。
4. 大人們在抱寶寶時，盡量避免穿羊毛衣物，因為這類會摩擦的布料容易刺激寶寶嫩嫩的肌膚。
5. 如果天氣炎熱，請讓寶寶待在室內，如果要到戶外，請媽媽幫忙找個陰涼或有微風的地方，讓寶寶坐著玩耍。此外，也要確保讓寶寶喝足夠的奶，保持足夠水份。
6. 定時查看寶寶的身體會不會太熱，可以摸摸他的皮膚，如果發覺有汗而且很熱，就表示太暖了。
7. 如果寶寶的熱痱在幾天後沒有好轉；或看起來更嚴重，甚至發燒，就要帶寶寶去看醫生，讓醫生確定是不是熱痱或其他疾病。
