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妳的寶寶25個月大

 


 

你是不是覺得要跟上精力充沛的寶寶有些困難?現在走路已經過時了,寶寶多半已經轉向跑跳等運動了。當他興奮的時候,就隨便讓跑跑跳跳他好了,否則,你身邊整天都會有個坐立不安、愛發脾氣的孩子。

當然,通過跟他玩一些小遊戲也可以疏導他的一些能量。例如,讓寶寶拾起玩具,並拿著放回到玩具箱裡;或到戶外去,教他玩跳飛機的遊戲。別擔心他是否能撿起石頭或是否能跳進正確的方格裏,只要讓他覺得好玩和有跑動的機會便成了。

這些簡單的遊戲能幫助他增加力量和協調性的同時,也能給他一個釋放無窮精力的機會。

 

照顧寶寶 - 寶寶的身體獲得足夠的鐵質了嗎?

鐵質是寶寶飲食中一種重要的營養成分,但如果他挑食或吃素,就可能沒有獲得足夠的鐵質。欠缺鐵質的表現有兩個:一個是身體累,一個是情緒低落,通常很容易從兩三歲的寶寶身上看出來。寶寶日常的飯菜,每一頓都要注意至少包含下列其中一種含豐富鐵質的食物:

  • 紅色的肉,例如牛肉、羊肉、豬肉等
  • 肝或肝醬。不過,要注意,由於肝裏維生素A的含量很高,因此,每週只能吃一次肝或肝製品。
  • 油性魚(比如鯖魚、金槍魚、沙丁魚、青魚、鮭魚等)。女孩兒可以每週吃2次,男孩兒可以最多每週吃4次。
  • 綠葉菜,例如西蘭花、菠菜等
  • 雞蛋
  • 豆類,例如四季豆、扁豆等
  • 乾果,例如杏乾、無花果乾、葡萄乾、梨子乾等
  • 全麥麵包
  • 強化鐵質的早餐麥片

 

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