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我們的強生甜睡3部曲結合了沐浴和按摩,這兩個程序有助於發展寶寶的嗅覺和觸覺,同時加強你們之間的感情聯繫,並為一夜好眠做好準備。

嬰兒睡眠 3 個簡單步驟

強生甜睡3部曲是首個也是唯一獲臨床證明*可在短短一週內幫助 7 至 36 個月大的寶寶和幼兒睡得更好的睡前程序。

試用 7 個晚上,看看它會對你和寶寶有些什麼影響。

Step 1步驟 1 —— 溫水浴

用沐浴時間來開始寶寶睡前程序再適合不過了。

慢慢熟習增強信心,為寶寶帶來最舒適的沐浴時間。切記,年幼的嬰兒在水中需要持續的支撐,所以手千萬不能離開他們。讓水保持在很淺的深度,視嬰兒年齡而定,他們不需要高於 2-3 英吋的水深。不管年齡多大,千萬不可讓任何寶寶獨自留在浴盤裡,一分鐘也不行!

  • 為洗澡做準備
    在開始前先準備好所有用品。浴盤的水深最多為 5 英吋 ,在把寶寶放進去之前,用手肘或溫度計測量溫度;水應該溫而不熱。倒入沐浴用品(例如強生嬰兒甜睡沐浴露),將產品在水中攪動均勻,並確認沒有「過熱」
  • 幫寶寶做準備
    輕輕把寶寶放進浴缸裡,在水中支撐著他的身體
  • 清洗
    用手輕輕潑水到寶寶身上。大部分的寶寶喜歡在清潔和洗淨時伸展雙臂和踢腿,所以慢慢地為寶寶清洗
  • 擦乾
    把寶寶從浴缸抱出來,用浴巾包住,徹底擦乾

更多幫寶寶洗澡的貼士

Step 2 步驟 2 —— 潤膚露按摩

具有安撫效果的按摩是個讓寶寶感到安全、被愛護,準備睡覺的好方法。

按摩有助你辨認寶寶的身體語言並作出相對的回應,讓寶寶產生安全感。事實上,研究顯示嬰兒按摩對健康十分有益,而且是個和寶寶培養感情的大好時機。

在為寶寶穿上睡衣之前,在手掌上滴一點嬰兒潤膚油或嬰兒潤膚露(例如強生嬰兒甜睡潤膚露),然後輕輕按摩寶寶的肌膚。

為寶寶按摩並沒有一個特定的方式 ── 依照你的直覺,還有我們提供的一些按摩貼士(給 嬰兒按摩貼士:初生嬰兒嬰兒按摩貼士:六週以上、還有嬰兒按摩貼士:六個月以上)中建議的步驟,很快你就會發現什麼最適合你和寶寶。
給寶寶按摩的更多好處

Step 1步驟 3 —— 哄睡時光

在給寶寶洗個溫水澡和放鬆的按摩之後,就是時候共度一小段哄睡時光來讓他入睡了。

務必維持寧靜舒適的氣氛。你可以藉由輕聲閱讀或唱歌來協助寶寶進一步放鬆。如果你選擇在這個時候餵哺,千萬不要餵到寶寶睡著。

這個時候最好避免動態的遊戲,這樣寶寶才能在上床時是睏倦但仍清醒的。這有助於他學習如何安撫自己,如果他在半夜醒來,就能夠自己再度入睡。

*已通過針對 7 個月以上嬰兒的測試

媽媽們信賴JOHNSON'S®,永遠給寶寶極致溫和的呵護

我們致力於與媽媽們、醫療專家和科研人員合作,確保我們的產品能在安全、品質和護理方面不斷實現最高標準。

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